Categoría: NUTRI-NOTAS DEPORTIVAS
Lic. Nut. María Isabel Hernández Garduño
Mari.isabel.hdez @hotmail.com
El humano está diseñado para estar activo. La inactividad y el estrés de la vida cotidiana pueden ocasionar muchos problemas físicos y psicológicos. La...
El agua: nutriente acalórico (no aporta calorías) necesario para que el organismo se mantenga correctamente estructurado y en perfecto funcionamiento. (más…)
Las proteínas son macromoléculas que constituyen el principal nutriente para la formación de los músculos del cuerpo. Estas proteínas, a su vez, están formadas...
Las grasas o lípidos son fundamentales para mantener un cuerpo sano, ya que constituyen una fuente de energía y aportan nutrientes esenciales. Para gozar...
La ingesta de energía o Kcal en los alimentos debe cubrir el gasto calórico y permitir al deportista mantener un peso corporal adecuado para...
Lic. Nut. María Isabel Hernández Garduño Mari.isabel.hdez @hotmail.com La alimentación del deportista, como en cualquier otra persona, debe realizarse atendiendo a sus necesidades nutricionales....
La alimentación es la manera de proporcionar al organismo las sustancias esenciales para el mantenimiento de la vida. Es un proceso voluntario y consciente...